Vores gymnastikhold – få hurtigt overblik
Gymnastikken i Ørslevkloster IF tilbyder hold til alle aldre. Vi har alt fra forældre/barn, til ældre idræt og yoga. Vi bestræber os på at imødekomme alle behov og interesser, samt give plads til alle store som små.
Klik dig videre ind på de enkelte hold for at læse mere om træningstider, trænere og praktisk information. På den måde kan du i ro og mag finde det hold, der passer bedst til dig eller dit barn.
Vælg det gymnastikhold, der passer til dig
Power women
Power Woman er effektiv og sjov fitnesstræning for alle – uanset alder og form. Vi kombinerer bodytoning, bevægelse og cardio i et højt tempo, hvor sved på panden følges ad med masser af smil og god musik.
Forældre-barn
Forældre/barn-gymnastik er fyldt med leg, grin og fuld fart på. Sammen leger vi dyr, laver kolbøtter og udfordrer balancen som ægte superhelte. Det handler om bevægelsesglæde og kvalitetstid, hvor alle kan være med – og hvor det vigtigste er, at vi har det sjovt sammen!
- klik for at læse mere
Hoppe lopper
Hoppeloppe-gymnastik er et sjovt og lærerigt gymnastikhold for de mindste børn fra årgang 2021-2022, som går til gymnastik uden deres forældre. Gennem leg, musik og redskabsbaner udvikler børnene deres motorik, balance og sociale færdigheder som at lytte og vente på tur. Målet er at give børnene succesoplevelser, røde kinder og bevægelsesglæde.
–klik for at læse mere.
Mini Jumpers
Klar på spring, rytme og fart? Minijumpers er for alle børn født 2018-2020 – uanset niveau. Vi træner styrke, teknik og balance, men vigtigst af alt skal vi have det mega sjovt! Kom og spring højt med os!
-klik for at læse mere.
Spring
Vild med gymnastik? Kom og udvikl dine spring på vores springhold! Vi træner teknik, styrke og kropskontrol. Her er plads til alle niveauer, og vi vægter fællesskab, udvikling og grin højt.
– klik for at læse mere.
Yoga
Beskrivelse kommer senere
Træningstid:
onsdag kl. 19.00-20.15
Floorball
Floorball og mandehørm i ØK-hallen 🏑
Er du klar på uformel motion og hyggeligt samvær? Vi er en flok lokale mænd (og glade amatører), der spiller floorball hver mandag aften i vinterhalvåret.
– klik for at læse mere.
Fredagstræf
Motion og fællesskab
Mød op fredag formiddag i hallen til fælles opvarmning, kaffe, sang og sjove aktiviteter. Vi spiller alt fra badminton og bedstevolley til tæppecurling og padel. Alle er velkomne –
– klik for at læse mere.
Cykelhold
Kom med på cykeltur i Nordfjends! 🚲
Vi cykler sammen hver mandag kl. 18:00 (både el- og almindelige cykler er velkomne).
–klik for at læse mere.
Kend din egn - Gåhold
Gåtur & hygge for alle! 🚶♀️☕
Tag din nabo, ven eller makker med. Vi mødes ved hallen og kører ud derfra. Vi går både en kort og en lang tur og slutter af med kaffe. Vi ses!
-klik for læse mere
Løbeholdet 2026
Løbetræning for alle ved ØK hallen!
Uanset om du er nybegynder eller starter op igen, løber vi 4-6 km i hold tilpasset dit niveau. Vi starter blødt ud med fokus på løbeteknik, kropsholdning og motivation, så du kommer godt og skadesfrit i gang.
-klik for at læse mere