Fredagstræf
Fredagstræf er fredag formiddag, hvor vi mødes i hallen til
motion, boldspil, kaffe, sang og fællesskab.
Vi starter med fælles opvarmning, der indeholder
styrketræning, mulighed for puls, balanceøvelser og smidighed.
Derefter er der mulighed for forskellige spil i hallen som bob,
cornhole, dart, badminton, volley med stor badebold (bedstevolley), petanque og tæppecurling. Der vil også være mulighed for padel i starten
og slutningen af sæsonen. Er du til noget helt andet, eller har
du et godt spil, prøver vi også gerne dette!
Herefter er der pause med kaffe og en sang, inden vi igen går i gang i hallen med de forskellige spil, eller mere styrketræning/cirkeltræning med vægte og andre redskaber.
Kom endelig og prøv om det er noget for dig.
Træningstid: fredag kl. 9.30-12.00
