Løbeholdet 2026

Sæsonstart for Øk's løbehold. Hver tirsdag aften kl. 18.00. Vi mødes ved ØK hallen og løber ud derfra. Vil du gerne i gang med at løbe eller ønsker du at begynde igen efter en pause, vil vi sammen finde det niveau, der passer til dig. Vi løber ca. 4-6 km, eventuelt opdelt i hold, så der er mulighed for flere niveauer. Kom og lær at løbe bæredygtigt. Vi starter ud blødt og metodisk. Du lærer både teknikker, kropsholdning, øgning af tempo, og du får masser af tips til hvordan du kommer i gang uden skader, og hvordan du bevarer motivationen til at løbe. 
Alle kan lære at løbe.